أكدت استشارية الصحة العامة رئيسة حملة السمنة لا تليق بي د. كوثر محمد العيد أن أكثر أمراض الشتاء انتشارا هي الإنفلونزا الموسمية والتي تزداد معدلات الإصابة بها في شهري يناير الجاري وفبراير المقبل، مشيرة الى أن مرض الانفلونزا الموسمية وغيرها من الأمراض التنفسية التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي والسفلي بسبب أنواع كثيرة ومختلفة من الفيروسات تنشط خلال تغير الطقس وخصوصًا في فصل الشتاء وتنتقل عن طريق السعال والعطس والأيدي غير النظيفة. وأشارت الى أن أمراض الشتاء تتنوع وتختلف مخاطرها من حيث أنواع الإصابة بها وكذلك من حيث نوعية المصاب بها ما بين طفل أو شاب أو رجل أو سيدة ولكنها تتفق جميعًا في مخاطر انتقال بعضها من شخص لآخر وعلى رأسها الانفلونزا التي تعد مرضًا فيروسيًا متنقلاً إلى جانب بعض الأمراض الأخرى.وأكدت العيد أن وزارة الصحة تُولي اهتمامًا كبيرًا بمكافحة أمراض الشتاء من خلال تقديم التطعيمات اللازمة في المراكز الصحية التابعة لها، بهدف التصدي المبكر لتلك الأمراض وعلى رأسها نزلات البرد والانفلونزا.ولفتت الى أهمية التطعيم خلال هذه الفترة، مشيرة الى أن تطعيم الانفلونزا قد يحمي بشكل غير مباشر من الإصابة بنزلات البرد، وذلك نظرًا لأن الإصابة بالإنفلونزا تضعف جهاز المناعة مؤقتًا، مما قد يجعل الشخص عرضة للعدوى بالميكروبات والفيروسات الأخرى التي تصيب الجهاز التنفسي، كنزلات البرد وغيرها، مشيرة إلى أن الإنفلونزا يمكن أن تصيب جميع الأشخاص، إلا أن النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون بعض الأمراض المزمنة هم الأكثر خطورة للمضاعفات.وبيّنت الدكتورة كوثر أن أمراض الشتاء تشمل أمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا والزكام والتهاب القصبة الهوائية والتهاب اللوزتين والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية، وتزايد أزمات الربو، وبعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والحساسية الجلدية والاكتئاب الشتوي.وأضافت أن هناك فرقا بين الزكام والإنفلونزا، فالزكام هو أقل خطرا من الإنفلونزا وأكثر انتشارا، ومن أعراض الزكام سيلان في الأنف واحتقان خفيف في الحلق، أما أعراض الإنفلونزا فتكون أكثر حدة وتتميز بحدوث حمى شديدة وسعال شديد وألم في العضلات والمفاصل.ونصحت الدكتورة كوثر عموم المواطنين والمقيمين اتباع طرق الوقاية من العدوى عن طريق «تغطية الفم والأنف بمنديل في حال العطس أو السعال ورميه في سلة المهملات وغسل اليدين جيدًا بالماء الصابون، استخدام المرفق لمنع انتشار رذاذ العطس أو السعال في الجو في حال عدم وجود مناديل أثناء العطس أو السعال، استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 60% من الكحول على الأقل في حال عدم تواجد الماء والصابون، غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار لمدة 20 ثانية على الأقل، غسل اليدين بالماء والصابون بعد لمس الأسطح في البيت أو العمل أو المدرسة مثل لوحة مفاتيح الكمبيوتر والهاتف ومقابض الباب وغيرها خصوصا في حالة المرض بأحد الأمراض التنفسية المعدية.وأضافت» كذلك من الضروري تقوية جهاز المناعة باتباع أنماط الحياة الصحية مثل ممارسة النشاط البدني يوميا وتناول الغذاء الصحي السليم والابتعاد عن الأغذية السريعة والامتناع عن التدخين وأخذ قسط كافٍ من النوم يوميًا والتعامل مع ضغوطات الحياة بإيجابية وشرب الكثير من السوائل يوميًا، وتدفئة الجسم جيدًا بالملابس المناسبة للطقس البارد مع مراعاة اختلاف درجات الحرارة في الخارج وفي الأماكن المغلقة للتقليل من الإصابة بنزلات البرد وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي، الى جانب عدم مخالطة المرضى المصابين بأحد الأمراض التنفسية المعدية، وعدم لمس العين والأنف والفم إلا بعد غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، الالتزام بالراحة بالمنزل في حال مرضك وإصابتك بأعراض خفيفة أو متوسطة، وفي حال زيادة شدة الأعراض يمكنك زيارة الطبيب بالمركز الصحي وأخذ اللقاحات الموصى بها من قــبل منظــمة الصحة العالميــة والتـي تقي الجسم من الإصابة بالأمراض التنفــسية المعديــة بإذن الله حسب العمر والحالة الصحية.