الوقوف لمدة 4 ساعات يومياً يفيد القلب

  • 6/3/2015
  • 00:00
  • 2
  • 0
  • 0
news-picture

الجلوس لفترات طويلة قد يؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان، ومن الحلول لأصحاب الأعمال المكتبية والتي تتطلب جلوسهم لساعات طويلة الوقوف على القدمين لمدة ساعتين، الأمر الذي يساهم في التقليل من فرص إصابة الإنسان بالأزمات القلبية أو السرطان أو مرض السكري، وهو ما كشفته دراسة جديدة. كما أوصت الدراسة التي قامت بها شركة "أكتيف وركنيغ كوميونتي إنترست" بالوقوف لمدة أربع ساعات يومياً لتفادي الإصابة بهذه الأمراض، وخصوصاً لأصحاب الوظائف المكتبية، كما نصحت أصحاب تلك الوظائف بضرورة القيام بنشاط خفيف كالسير خلال ساعات الوقوف كأحد أهم التعليمات التي وردت ضمن تعليمات أول دليل بريطاني يستهدف تقليل المخاطر الصحية للجلوس لفترات طويلة، وفقاً لموقع "سكاي نيوز". وأجريت الدراسة تحت إشراف مباشر من الهيئة التنفيذية لوزارة الصحة في بريطانيا، كما أنها استعانت بآراء متخصصين في الجامعات والمعاهد البريطانية وخبراء من الولايات المتحدة وأستراليا أيضاً.

مشاركة :