يعدُّ حب الرشاد من أكثر النباتات الطبية التي تلعب دوراً هاماً في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة، لاحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والكالسيوم، إضافة إلى احتوائه على أحماض دهنية مثل الأوميغا 3 ، والأوميغا 6. كما يحتوي أيضاً على مركبات الفيتوكيميكال التي تقلل خطر الإصابة بمرض السرطان. تعرّفي على فوائد حب الرشاد للعظام، بحسب الدكتور أحمد أبو النصر، عضو المجلس الأمريكي للعلاج الطبيعي بالمستخلصات: الكبريت في حب الرشاد   يساعد حب الرشاد في زيادة إفراز الكبريت في الجسم، لمنع التكلس الزائد. والتكلس الزائد هو الخشونة الزائدة في العظام، التي ينتج عنها مشاكل في الغضاريف، كما يتسبب التكلس الزائد أيضاً في الإصابة بالتهاب الكلى وتصلب الشرايين. الكالسيوم في حب الرشاد في كل 100 غ من حب الرشاد، يوجد 81 ملغ من الكالسيوم، مما يساعد في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والخشونة، التي تؤدي إلى الإصابة بكسور العظام. فيتامين C في حب الرشاد يحتوي حب الرشاد على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يلعب دوراً هاماً في علاج التهابات المفاصل وتقليل آلام الروماتيزم. وتصل نسبة فيتامين C في حب الرشاد، إلى 65 ملليغراماً لكل 100غ.   فوائد حب الرشاد الأخرىحب الرشاد علاج للامساك ايضاً لا تقتصر فوائد حب الرشاد على العظام والمفاصل فقط، حيث تتعدد فوائده لتشمل: -محاربة البكتيريا والفيروسات. -زيادة إدرار البول، وتخليص الجسم من الماء الزائد. -علاج الإمساك. -علاج أمراض الكبد. -علاج البواسير. -علاج نوبات الربون والكحة والسعال. -الوقاية من أمراض القلب والشرايين. - تحفيز الرغبة الجنسية وعلاج ضعف الحيوانات المنوية.   تابعي المزيد: فوائد التين المجفف للإمساك رائعة.. جرّبيها