أميرة خالد (صدى): يساعد تناول السبانخ في منح الجسم عناصر غذائية مفيدة، وبرغم ذلك فقد أكد الأطباء أن تناولها قد يسبب أضرارا لبعض الأفراد. وحدد الأطباء الفئات التى يحظر عليهم تناول السبانخ تجنبًا لأضرارها، وهي كالتالي: 1- الذين يعانون من حساسية اللاتكس، حيث يؤدى تناول السبانخ لزيادة أعراض المرض ومنها السعال والطفح الجلدي 2-الأطفال الأقل من 4 شهور، اذ أن النترات الموجودة في السبانخ تؤدي إلى إصابة الطفل باضطراب في الدم 3-مرضى السكري اذ أن السبانخ تؤدي لانخفاض نسبة السكر بالدم عند تداخلها من الأدوية المعالجة للسكري، لذلك يجب الحذر عند تناولها، أو تغيير الدواء. 4-مرضي الكلي، حيث يؤدى تناول السبانخ إلى تكون بلورات الكالسيوم على الكلى. 5-المقبلين على إجراء جراحة، اذ أنها تتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم، وهو ما قد يقلل الأطباء، فيضطرون لتأجيل العملية. 6 - الذين يتناولون دواء وارفارين لتقليل تجلط الدم، حيث أكد الأطباء أن فيتامين ك الذي يوجد في السبانخ يعمل تخثر الدم.