أصدرت المعهد العالى للصحة العامة التابع لجامعة الإسكندرية، اليوم الأربعاء، بيانا تناشد فيه المواطنين وخاصة مرضى السكرى ودوالى الساقين طوال فترة بقائهم بالمنزل بسبب فيروس كورونا للحركة وممارسة الرياضة البسيطة كجزء من الروتين اليومي والعلاج.وأضاف خلال البيان الصادر اليوم، أنه ينصح مرضى دوالي الساقين برفع الساقين عن مستوى الأرض عند الجلوس، وممارسة المشى داخل المنزل أو اداء بعض التمرينات البسيطة، مع ارتداء الجورب الضاغط، واستخدام الكريمات المرطبة على أماكن الدوالى.وأشار إلى أنه ينصح مرضى السكر بقطع فترات الجلوس كل نصف ساعة تقريبًا والقيام ببعض التمرينات الخفيفة لبضع دقائق أو المشي لمدة ثلاث دقائق داخل المنزل مما قد يقلل من نسبة الدهون في الدم والمرتبطة بالنوع الثاني من السكري ومضاعفاته.وتابع البيان بأنه ينصح كذلك مع طول فترات البقاء في المنزل بتناول الأكل الصحي وعدم تسلية الوقت بالأكل مع تناول السوائل باستمرار خاصة الماء والمشروبات قليلة السعرات الحرارية.