يعد الديتوكس فوائد كثيره للجسم فهو عباره عن عن ماء مخلوط بقطع من الفاكهة والخضروات والأعشاب ويعد تناوله تطهيرا للجسم من السموم التى تتراكم ولا يستطيع الجسم طردها ونحتاج لتحضيره نقع بعض الفواكه في زجاجة مليئة بالماء حوالي 2 لتر من الماء و تحفظ في الثلاجة لمدة 4-6 ساعات و من الأفضل تركها لمدة ليلة لجعل الماء يمتص جميع الفوائد الغذائية الموجودة في الفاكهه وماء الديتوكس يساعد علي :1- زيادة الطاقة2- التخلص من نفايات الجسم3- التخلص من الوزن الزائد4- تعزيز الجهاز المناعي5- صحة الجلد6- تحسين وظيفة الهضم7- عملية إصلاح البشرة8- تنشيط و تطهير المسالك البولية9- التخلص من رائحة الفم الكريهة10-يمنح شعر صحييشرب من 1 الى 2 كوب فى اليوم:المقادير1 ليمونه مقشرة1 جريب فروت مقشرة1 قطعه زنجبيل بحجم الابهام مقشرةماء حسب الحاجةنعناع (اختياري)الطريقة: عصر الليمون والجريب فروت والزنجبيل مع اضافة الماء ويمكن اضافة النعناع لطعم الذ.