يعاني كثير من الأشخاص من بعض الأمراض، وينصحهم الأطباء بأن يحصلوا على قسط كاف من النوم، لتخفيف حدة الآلم، لأن هذا يعزز من قدرة جهاز المناعة، وتستعرض البوابة لايت عدة أمراض، يكمن علاجها في النوم._نتيجة الإجهاد الشديد وعدم النوم جيدًا، يمكن أن يشعر كثير من الأشخاص بآلام شديدة في الرأس، بالإضافة إلى الدوران وعدم الإتزان، والحل يكمن في أخذ قسط من والراحة، للتخلص من الصداع، مع الحفاظ على تناول بعض المشروبات، مثل الينسون والنعناع والحليب الدافئ، لأنها تهدئ الأعصاب، ولكن يحذر من الإفراط في النوم، لأنه أن زاد عن حده يضر بالصحة._عند الإصابة بالام في الظهر أو الرقبة أو الكتف، فإن الجسم يحتاج إلى الراحة لتقليل الضغط عليه، وبالتالي فيكون النوم حلًا مناسبًا لتخفيف هذه الأعراض، على أن تكون الأوضاع أكثر راحة وصحيحة، ففي حالة آلام الظهر ينصح بالنوم على وسادة صغيرة أسفل الحوض لتقليل آلام الأوتار، وفي حالة الرغبة في النوم على أحد الجانبين، ينصح بوضع وسادة بين الساقين، وآلم الرقبة يتطلب النوم على الظهر، مع استخدام وسادة طبية بارتفاع مناسب مع وسائد أسفل الذراعين._ مرضى السكري، حيث إن قلة النوم تسبب ارتفاع مستوى الهيموجلوبين، وبالتالي صعوبة السيطرة على نسبة السكر في الدم على أن يكون النوم باعتدال في عدد ساعات النوم._ هناك علاقة وطيدة بين قلة النوم وارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب، وذلك لأن النوم جيدًا ينشط أنسجة الجسم لتقوم بالتخلص من الفضلات بصورة أفضل، وخاصةً أنسجة القلب._ أمرض والأوعية الدموية:كما يساهم النوم في إرخاء الشبكة الدموية ووقايتها من التوتر والتشنج، وتدفق الدم بصورة أفضل في كافة أنحاء الجسم.