تعتبر القهوة من أهم المشروبات لدى جميع الشعوب ، إلا أنها قد تسبب أضرار نتيجة كثرة تناولها أو تناولها في التوقيت غير المناسب ، لذا ينصح الأطباء بإتباع التعليمات التالية من أجال فنجان قهوة صحي : 1- لا تشرب القهوة على الريق . 2- لا تشربها قبيل النوم لأنها ستسبب الأرق . 3- يفضل تناول القهوة في النصف الأول من اليوم أي حتى الخامسة مساءً . 4- لا تتعدى فنجانين أو 3 على الأكثر . 5-اشرب الكثير من الماء قبل وبعد شرب القهوة لأنها مدرة للبول ، حتى لا تفقد السوائل الهامة للجسم .