أميرة خالد (صدى): نصحت أخصائية في علم النفس السريري وعلم النفس العصبي، بتناول الشاي والقهوة لتخفيف التعب والقلق والإحساس بالعزلة. وأكدت الأخصائية، أن الشاي والقهوة يمكنهما تحسين القدرة على العمل أثناء العزل الصحي أيضًا، إذ أن تناول كوبين من الشهوة أو الشاي يوميًا كافٍ لجعل الجسم أكثر نشاطاً وقدرة. وحذرت الأخصائية، من الإفراط في تناول هاذين المشروبين، حتى لا يتسبب في ردة فعل الجسم، ويخفض كفاءة الدماغ. وكشفت أن الكاكاو يفيد أيضًا في تنشيط الجسم؛ لأنه يساعد في تدفق الدم إلى الدماغ، لاحتوائه على الفلانفول وعلى مواد تحفز إفراز الدوبامين، الذي يحسّن المزاج.
مشاركة :