من كونه سهل الهضم إلى كونه غنياً بالسكر الطبيعي والألياف، تستعرض لكم في هذا الفيديو أخصائية التغذية، هبة صلاح البتديني، الخصائص التي تجعل التمر الطعام المناسب لتناوله أولاً قبل أي شيء آخر بعد الصيام.من كونه سهل الهضم إلى كونه غنياً بالسكر الطبيعي والألياف، تستعرض لكم في هذا الفيديو أخصائية التغذية، هبة صلاح البتديني، الخصائص التي تجعل التمر الطعام المناسب لتناوله أولاً قبل أي شيء آخر بعد الصيام.