يتسبب الصيام بدون تناول وجبة السحور في شهر رمضان في العديد من الأضرار والتي من بينها، انخفاض مستويات الطاقة في الجسم: وذلك نتيجة انخفاض مستويات السكر في الجسم، وهو ما يسبب الشعور بالتعب الشديد وانخفاض مستويات الطاقة، وبالتالي يصعب القيام بالمهام اليومية بصورة طبيعية. وتعمل وجبة السحور بالإضافة إلى تناول الماء والمشروبات الصحية على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، وخاصةً في حالة قدوم شهر رمضان خلال موسم الصيف، حيث يزداد الشعور بالعطش؛ بينما يؤدي عدم تناولها إلى نقص المناعة. وتؤدي قلة تناول الطعام إلى حدوث خلل في التمثيل الغذائي وضعف الحرق، كما أن عدم تناول السحور يتسبب في الشعور الزائد بالجوع وتناول المزيد من الأطعمة خلال وجبة الإفطار. ومن بين الأضرار لعدم تناول السحور، الإصابة بالإمساك واضطرابات في الجهاز الهضمي خلال فترة الصيام واضطرابات في حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى الشعور بتقلصات وانتفاخات.