يعد شرب ماء الليمون طريقة رائعة لتحسين عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الفضلات فى الأمعاء ومحاربة سموم الكبد .وفقا لموقع برايت سايد يساعد البكتين الموجود في الليمون على التخلص من فضلات الأمعاء كما تحتوى قشور الليمون على الليسيثين وبعض الزيوت التى تخلص الجسم من السموم  للعمل بشكل أكثر فعالية. إليك مشروبًا بسيطًا ولكنه فعال يمكنك صنعه في المنزل:    1 ثمرة ليمون كاملة    ½ كوب ماء     ملعقة صغيرة قرفة    1 كبسولة من فيتامين E     1 ملعقة من الزنجبيل الطازجطريقة تحضير المشروب ..امزجى جميع المكونات  لمدة دقيقة واحدة. احتفظى بالمشروب في الثلاجة وتأكدى من شربه في اليوم التالي. للحصول على أفضل النتائج ، اشربى نصف المزيج قبل تناول المشروب بين الإفطار والسحور فهو يساعد بفضل تواجد الجنزبيل على حماية قلبك وتخفيض الكوليسترول فى الدم