مع مرور أيام شهر رمضان قد يشعر البعض بالتعب والإرهاق أثناء الصيام، لكن هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن اتباعها لتخفيف ذلك. تبيّن لكم في هذا الفيديو أخصائية التغذية، هبة صلاح البتديني، العناصر الصحيّة الأساسية التي تتكون منها وجبة السحور المثالية.مع مرور أيام شهر رمضان قد يشعر البعض بالتعب والإرهاق أثناء الصيام، لكن هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن اتباعها لتخفيف ذلك. تبيّن لكم في هذا الفيديو أخصائية التغذية، هبة صلاح البتديني، العناصر الصحيّة الأساسية التي تتكون منها وجبة السحور المثالية.