إذا كنت تعتقدين أن الرياضة مستحيلة خلال شهر رمضان الكريم نظراً لضيق الوقت وطول ساعات الصوم، فلم يعد لديك عذراً بعد الآن مع ما يمنحه لك ناديNike الرياضي (N+TC). فقط قومي بتحميل التطبيق على هاتفك الذكي وابدئي من اليوم بممارسة تمارين رياضية مجانية صممت على يد كبار الرياضيين حول العالم تبدأ من 5 دقائق فقط، والتي يمكنك ممارستها أينما كنت. اتبعي المدرب الشخصي المتوفر مع N+TC واحصلي على أكثر من 135 تمرين مجاني واختاري ما بين خسارة الوزن وشد الجسم وتقوية العضلات والتركيز. ننصحك ألا تتهاوني في ممارسة الرياضة في جميع الأوقات، وخاصة في الشهر الكريم، فالصوم هو فرصة عظيمة لتخليص جسمك من السموم والتوتر، لذا اغتنمي الفرصة وابدئي لايف ستايل جديد مفعماً بالحيوية والنشاط. لمساعدتك على الانطلاق في هذه الرحلة المميزة مع تطبيق N+TC، اخترنا لك مجموعة من التمارين التي تساعدك على المحافظة على النشاط والحيوية أثناء الشهر الفضيل. تتناسب هذه التمارين مع متطلبات كل امرأة حتى من ليس لديها الوقت الكافي أو من لا تملك معدات رياضية وللنساء اللواتي يرغبن بالتخلص من ضغوطات الحياة اليومية: ابحثي عن التمارين الآتية في التطبيق: تمرين حرق الدهونCRUNCH AND BURN ، تمرين شد الجسم TIGHTEN AND TONE، تمرين حصن القوة TOWER OF POWER، تمرين نحت الجسم TOTAL BODY SCULPTING WORKOUT، تمرين لياقة المقاتلين FIGHTER FIT. لتحميل تطبيق N+TC يرجى الضغط على الرابط التالي: https://itunes.apple.com/app/nikewomen-training-club/id301521403