أميرة خالد (صدى): على الرغم من فوائد الفجل الأحمر إلا أنه يغيب عن أغلب الموائد بينما يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الكسدة التي يحتاجها الجسم بنسبة كبيرة . ويؤكد الأطباء على فوائد الفجل الأحمر ، وهي كالتالي : 1- حماية الجهاز التنفسي : حيث يقلل فرص الإصابة بالإلتهاب الرئوي . 2- تقوية المناعة . 3- علاج الإمساك ، لا يحتويه من ألياف ومواد هامة للأمعاء . 4- محاربة السرطان ، فهو معروف بمنع تكون الخلايا السرطانية ومحاربة الشوارد الحرة . 5- تقليل هشاشة العظام ، لما يحتويه من كالسيوم وفيتامينات هامة .