تعزيز صحة القلب والأوعية الدمويةتحسين صحة الجهاز المناعيضبط مستوى ضغط الدمالوقاية من التشوهات الخلقية أثناء الحملالحد من خطر الأمراض السرطانيةإنقاص الوزن والتخلص من الدهونتعزيز صحة الجهاز العصبي والعينيحتوي الخس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعي، منها فيتامين أ وج وسي والبوتاسيوم والحديد والنحاس والفولات وغيرها من العناصر والفيتامينات التي تعزز صحة الجسم، وذكر موقع