تمتلئ شاشات التلفاز في شهر رمضان الكريم بوجبة دسمة من البرامج المنوعة والمسلسلات الرمضانية التي تتجمع حولها العائلة والأفراد لمتابعتها، ومع زيادة عدد المسلسلات والبرامج في الشهر الفضيل يكثر الجلوس أمام شاشة التلفاز لساعات طويلة، متجاهلين الأضرار التي قد تنتج بحكم تلك العادة . ضمن ذلك أثبتت دراسة جديدة من جامعة "ديكن" الأسترالية عن مضار الجلوس لساعات طويلة، وربطت بين هذه العادة والإصابة بنوبات قلق وتوتر عصبي، كما أكد الباحثون القائمون على الدراسة بتحليل 9 دراسات سابقة ربطت جميعها بين كثرة الجلوس لفترات طويلة والشعور بالقلق والإصابة بالاكتئاب. وتؤكد هذه النتائج دراسة أخرى أشرف عليها باحثون من جامعة "هارفارد" الأمريكية تبين فيها أنّ مشاهدة التلفاز لمدة ساعتين يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%، وخطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 20% إلى جانب ذلك أكد الباحثون أنّ الجلوس لساعات طويلة لمشاهدة التلفاز قد يسبب اضطراب النوم وبالتالي يؤدي إلى اضطراب الحالة النفسية "وفقًا للعربية نت " يشار إلى أنّ العديد من الدراسات السابقة ربطت بين الجلوس لساعات طويلة والإصابة بالبدانة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب، وبحسب تقرير نشر في موقع رعاية الصحة الأمريكي فإنّ الأشخاص البالغين الذين يشاهدون التلفاز لمدة 3 ساعات أو أكثر خلال اليوم يرتفع خطر تعرضهم للوفاة المبكرة بمعدل الضعف مقارنة بالأشخاص الذين يشاهدون التلفاز لوقت أقل. وحيث يكثر متابعو التلفاز ولساعات متعددة ومتواصلة خلال شهر رمضان المبارك وضع الخبراء والباحثون حلًّا لمحبي متابعة التلفاز في شهر رمضان المبارك ليتمكنوا من المشاهدة دون أية أضرار وذلك من خلال الحركة وممارسة التمارين الرياضية أثناء مشاهدة التلفاز وتجنب الجلوس لساعات طويلة.