القَراصيا أو البرقوق المجفف لها العديد من الفوائد الصحية بجانب طعمها الرائع أو ما يسمى الشاهلوج أو البروميا، وهي ثمار غنية بالمواد الغذائيةوالتي لها فوائد صحية عديدة ومتنوعة. وتعتبر القراصيا مصدرًا رائعًا للطاقة، كما أنها لا تسبب رفعة مفاجئة في سكر الدم. كما تعتبر القراصيا عالية في محتواها من الألياف الغذائية، ما يساهم في الحماية من البواسير والإمساك، ويعتبر الإمساك مشكلة مزمنة لدى كبار السن والرضع بشكل خاص. اقرأ أيضا: ظهور وجه غيث بطل قلبي اطمأن.. مقصود أم خطأ؟بعدما أبكت الملايين.. من هي مريم ابنة رضوان البرنس؟تفاصيل ضبط مودة الأدهم بتهمة نشر الفجور ولمزيد من التفاصيل حول فوائد مذهلة للجسم عند تناول ال القَراصيا أو البرقوق المجفف، شاهد الفيديوجراف التالى.