أميرة خالد (صدى): كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد هامة لممارسة المرأة الحامل التمارين الرياضية الخفيفة والمتوسطة . وأكدت الدراسة النرويجية أن الرياضة اليومية لمدة 35 دقيقة أفضل من الرياضة الأسبوعية أو مرتين بالأسبوع ، وذلك في الشهور الأخيرة من الحمل ، حيث تحقق الفوائد التالية : 1- تقلل احتمال الولادة القيصرية 2- تختصر زمن الولادة الطبيعية 3- تخفف متاعب الحمل كآلام الظهر وتورم الساقين 4- تحسن تدفق الدورة الدموية للأم والجنين ما يعزز وصول المغذيات للجنين .