قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، عبر صفحته الشخصية، على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، نظاما لمدة ثلاثة أيام لتنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون الزائدة بشكل مبدئي من الجسم.الإفطار : قطعة جبن قريش في حجم بيضه عليها ملعقة زعتر مطحون أو حب رشاد + طبق سلطة خضراءاقرأ أيضا..من غير ساونا .. تخلصي من سموم الجسم ب 5 حيل طبيعيةالغداء : طبق خضار سوتيه + ربع دجاجه مسلوقه مع نزع الجلد و الدهنالعشاء : كوبين زبادي لايتالممنوعات:-ممنوع السكر نهائي-ممنوع الفاكهه-مطلوب شرب ما لا يقل عن3 لتر ماء في اليوم .