وزنك زاد كثيرا خلال رمضان والعيد وتبحثين عن رجيم سريع لإنقاص الوزن إليك رجيم سريع لإنقاص الوزن يقدمه موقع بولد سكاى الهندى يساعد على التخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك.اقرأ أيضا ..بعد العيد.. أسرع وصفة للتخلص من الكرشاليوم الأول والثانى ..الإفطار اليومى :كوب من شاى باللبن خالى الدسم بدون سكر +2 بسكويت لايت الغذاء: خضار نى فى نى + أرز أبيض العشاء:قطعة جبن قريش+ربع رغيف بلدى اليوم الثالث والرابع الإفطار:2 بيضة مسلوقة + 1 توست سن الغداء:سمك مشوى +طبق سلطة خضراء +3 ملاعق أرزالعشاء:كوب زبادى لايت اليوم الخامس والسادس والسابع الإفطار: كوب برتقال + شريحة جبن نستو+ شريحة توست الغداء:2 شريحة فراخ مشوى أو شريحتان من اللحم المشوى + طبق شوربة خضار +طبق سلاطة خضاربعد ساعتين:كوب جنزبيل بالقرفة العشاء:ثمرة تفاخ أو ثمرة برتقال +كوب زبادى لايت يمكن استكمال الأسبوع باتباع ذلك الرجيم لتخليص جسمك من السموم مع الإكثار من تناول الأعشاب الحارقة للدهون مثل الشاى بالزنجبيل والقرفة.