شركة رقمي
نقل من موقع 
">السؤال: ما كمية البروتين التي ينصح البالغ بتناولها يوميا؟ الاجابة: ينصح البالغ بتناول 3 - 4 حصص غذائية من مجموعة اللحوم والبقوليات. فهي تؤمن حاجة الجسم من البروتينات الضرورية لعمليات النمو والترميم لجميع خلايا الجسم، كما انها مصدر اساسي للحديد.
مشاركة :
