يحتاج الجسم إلى جرعات صحية من الفيتامينات والمعادن لتقوية المناعة والحفاظ على طاقته، لذا فهناك العديد من المشروبات التي تحارس الفيروسات وتقوي جهاز المناعة. وتتضمن تلك المشروبات الآتي: الحمضيات التي تحتوي على فيتامين C، وعصير الطماطم، ومزيج الجزر والبرتقال، وكذلك مزيج البنجر والزنجبيل، والفراولة والكيوي. كما تتضمن المشروبات: الفراولة والمانجو، النعناع والبطيخ، عصير القرع.