في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد؛ يحتاج الجميع إلى اتباع نظام غذائي صحي وتناول مشروبات تقوي المناعة بشكل يومي، خاصة في ظل صعوبة إيجاد المكملات الغذائية التي تعزز المناعة، للوقاية من فيروس كورونا.وتوجد العديد من الأطعمة الصحية والعصائر التي لها دور هائل في تعزيز مناعة الجسم ، وهي سهلة التحضير وغير مكلفة، ويفضل تناول المزيد منها بشكل يومي؛ للحصول على فيتامين c والزنك والحديد.وإليك 5 مشروبات تقوي المناعة وطريقة عملها بحسب نصائح موقع "Health line". اقرأ أيضًا7 مخاطر صحية.. طبيب يكشف مخاطر الإفراط في أقراص فيتامين C1- الموز بالقرفةاخفقي ٣ ثمرات من الموز مع كوب حليب و٢ ملعقة قرفة وملعقة عسل أبيض حتى تمتزج المكونات ويتم تناوله بشكل يومي.2- الليمون بالنعناعقشري الليمون وضعيه في الخلاط مع النعناع والماءاخلطي الليمون ثم صفيه بالمصفاة حتى تتخلصي من القشورأضيفي عصير الليمون مرة أخرى للخلاط ثم أضيفي له السكر والحليب واضربيه مرة أخرى ثم قدميه .3- الكيوي بالموزقومي بتقطيع الكيوي و الموز شرائحأضيفيه في الخلاط مع الحليباخلطيهم جيدا وأضيفي له العسل الأبيض للتحلية 4-عصير الكرفساغسلي الكرفس جيدًا وضعيه في الخلاط مع شرائح التفاحضيفي شرائح الخيار مع شرائح الليمونضيفي الزنجبيل و اخلطي المكونات جيدًا حتى تمتزجصفي الخليط إذا رغبتي ولكن الأفضل عدم تصفيته كي يستفيد الجسم أقصى استفادةيتم تناول هذا المشروب بشكل يومي سواء لتقوية المناعة أو خسارة الوزن . 5- الجزر بالتفاحقومي ببشر الجرز والتفاح واخلطيهم معًا وأضيفيهم لكوب من عصير البرتقال مع 4 ملاعق عسل أبيض خام، ويتم شربه مرة كل يوم .