يعاني بعض الناس من التعرض للاكتئاب مع تغير الفصول، كـ"اكتئاب الشتاء والخريفي واكتئاب الصيف أيضًا"، بسبب ارتفاع درجات الحرارة وقلة الأنشطة في الصيف وطبيعة الجو التي تسبب التواجد في المنزل في النهار فتسبب لبعض الناس اكتئاب.وتبرز "البوابة نيوز" أعراض اكتئاب الصيف وطرق لمواجهته والتخلص منه:أعراض اكتئاب فصل الصيف:يشعر الشخص بالإنزعاج الدائم، كما تكون ردات فعله شرسة تجاه الآخرين وخصوصًا عند طرح أسئلة عليه أو النقاش بمواضيع لا تعجبه.يفضل المصاب باكتئاب فصل الصيف البقاء في المنزل مع وضع الأجهزة التي تمنح الأجواء البرودة كالمكيف والمروحة مثلًا، كما ويحب التواجد لوحده مع الإنعزال.لا يحب القيام بالنشاطات التي من الممكن ممارستها في الموسم الصيفي، حتى أنه يفقد الحماس للقيام بواجباته اليومية مثل التوجه إلى مكان العمل، الأمور المهمة للمنزل.عند الشعور بالإنزعاج كثيرًا يتوجه الشخص الذي يعاني من اكتئاب فصل الصيف للنوم، وقد تكون ساعات نومه طويلة بهدف الإبتعاد الكلي عن ما يحصل بالخارج.في حال كانت نسبة الاكتئاب كبيرة والناتجة عن الأجواء الصيفية، فقد تتطور الحالة لدرجة التأثير على الصحة والإصابة ببعض الأمراض الخفيفة.طرق علاجه:إستشارة معالج نفسي ليمنحه بعض الإرشادات الأساسية له وبالتالي لشرح الحالة التي يعاني منها بوضوح.التفكير بمنطق، فالطقس من الأمور الطبيعية التي لا يمكننا التحكّم بها، بل نستطيع التعامل معها للتخفيف من آثارها السلبي علينا.إيجاد الأماكن المناسبة له في هذه الفترة، وكذلك عدم الإنفعال بسرعة خصوصًا على من حوله في المنزل أو في العمل.تجنب الجلوس بمفردك طيلة اليوم وتوجه إلى الخارج للقيام بنزهة قصيرة عند غروب الشمس أو جلسة مع الأهل والأصدقاء.تنظيم ساعات نومك للحفظ على النظام اليومي.