التخلص من سموم الجسم من الأشياء المهمة جدا عندما نبحث عن العيش بصحة جيدة ومقاومة الأمراض، ونشرت صحيفة "تايمز نيوز ناو" طريقة تحضير مشروب طبيعي يمكنه التخلص من سموم الجسم في ثوان معدودة بحسب ما ذكرت، إليكم طريقة تحضير هذا المشروب:المكونات:* خيار* طماطم* نعناع أخضرطريقة الإعداد* قم بتقطيع الخيار إلى قطع صغيرة.* افعل الشيء نفسه مع الطماطم.* ضعها في الخلاط، أضف القليل من أوراق النعناع إليها أيضًا.* اخلط جيدا واضف قليلا من الملح إذا كنت ترغب في ذلك.فوائد هذا المشروب:-الخيار هو أحد الخضروات التي يتم استهلاكها على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، خاصة في فصل الصيف.- الخيار غني بالمحتوى المائي مما يجعله طعامًا صيفيًا مثاليًا.- الخيار غني أيضًا بمختلف مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل نشاط الجذور الحرة في الجسم.- الطماطم غنية بالفيتامينات والماء وتشكل مكونًا رائعًا لمشروب التخلص من السموم.- الخيار والطماطم ومعظم الخضروات الأخرى منخفضة السعرات الحرارية أيضًا.- يمكن أن يوفر 4% من احتياجاتك اليومية من البوتاسيوم، و3% من الألياف، و4% من فيتامين سي.- يوفر أيضا فيتامين ك، والمغنيسيوم،، وفيتامين أ.- كوب واحد من الطماطم المفرومة غني جدًا بالبروتين والبوتاسيوم والألياف والفيتامينات - خاصة فيتامين أ وسي.