تعتبر الابتسامة المثالية واحدة من أكثر الميزات الجذابة التي يمكن أن يتمتع بها الشخص. لسوء الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تضر بأسنانك ، مثل التدخين والكثير من الكافيين والعناية بالأسنان غير المنتظمة.إليك وفقا لموقع Bright Side قائمة بالطرق الطبيعية والبسيطة لتبييض الأسنانإقرأ أيضا .. في أقل من دقيقة.. تبيض الأسنان بـ 3 طرق طبيعية مجربةصودا الخبز..يمكن استخدام صودا الخبز كمقشر طبيعي لتبييض الأسنان وغالبًا ما يتم استخدامه في العديد من العلاجات. امزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع قليل من الملح واغمس فرشاة أسنانك الرطبة في الخليط وافرك أسنانك كالمعتاد.الصبار والجلسرينللحصول على معجون أسنان طبيعي لتبيض الأسنان  أكثر قوة ، ستحتاج إلى:    كوب ماء    1/2 كوب صودا خبز    ملعقة صغيرة من جل الصبار    4 ملاعق صغيرة من الجلسرين النباتي    ملعقة صغيرة من زيت الليمون العطرياغسل أسنانك بهذا الخليط وشاهد كيف تبدو أسنانك أكثر بياضًا وأكثر لمعانًا وصحة في غضون دقائق!قشر البرتقالبعد تناول البرتقال ، افركي قشر البرتقال على أسنانك - إنها طريقة سهلة لتنظيف مينا الأسنان. سوف يبيض الأسنان ويساعد على منع البقع ومحاربة البكتيريا. بعد الانتهاء من الفرك لبضع دقائق ، ما عليك سوى شطفه ببعض الماء.حبوب السمسميمكنك أخذ حفنة من بذور السمسم ومضغها لعدة دقائق وبصقها بطريقة سهلة لتنظيف أسنانك وإزالة الإصفرار بلطف. بعد ذلك ، استخدم فرشاة جافة لإزالة أي بذور متبقية. يمكنك أيضًا استخدام هذا المقشر لإزالة البقع من أسنانك.