قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية؛ اسباب احتباس السوائل فى الجسم وكيفية علاجه.أسباب احتباس السوائل في الجسم1- جاذبية الأرض: الوقوف لفترة طويلة يؤدي إلى تراكم السوائل في أسفل الساق2- الطقس الحار3- ارتفاع حرارة الجسم4- الحروق5- الدورة الشهرية6- الحمل7- انقطاع الطمث8- وسائل منع الحمل التي تحتوي على الأستروجين9-نقص غذائي : - نقص في البروتيين المتواجد في اللحوم والأسماك, والمكسرات, والبقوليات والحليب ومشتقاته- نقص في فيتامين (thiamine ( B1 الموجود في الحليب, والمكسرات, والبيض والبقوليات10- الأدوية مثلًا التي تعالج ارتفاع ضغط الدم أو الـ corticosteroids او الاستروجينات وبعض العلاجات الكيماوية. وبعض أدوية مرض السكري.11- سوء التغذية والتجويع المستمر12- الافراط في تناول ملح الطعام13- أسباب طبية: أمراض الكلى, الرئة, الكبد, الغدة, القلب، التهاب المفاصل, أو رد الفعل على حساسية.  معالجة احتباس الماء...العلاج الغذائي:- اتباع حمية منخفضة في الملح - تناول الطعام الغني بالبوتاسيوم مثل الفاكهة والخضار - شرب الكثير من المياه.- تخفيف الشاي, القهوة - الامتناع عن شرب الكحول- تناول الطعام الغني بالفيتامين D والكالسيوم - تناول الطعام الغني بـ: Vitamin B6 - ممارسة الرياضة بانتظام و وضع القدمين على مستوى عال لتخفيف الورم خلال النهار- علاج السبب باشراف الطبيب