واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية استعداداً للمباراة الودية أمام النجوم يوم الأربعاء المقبل وذلك ضمن المرحلة الأولى من البرنامج الإعدادي للفريق استعداداً للموسم الرياضي المقبل . واستهل المدير الفني للفريق "نيبوشا" التدريبات بالجري حول الملعب ، اتبعها تدريبات لياقية مختلفة ركز فيها على تدريبات معينة لتقوية العضلات ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعات حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات خاصة بتناقل الكرة من لمسة واحدة والتسديد على المرمى بمشاركة الحراس ، ومنح المدير الفني للفريق في نهاية التدريبات وقتاً للاعبين للجلوس في الجاكوزي البارد وذلك لتفكيك العضلات . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة نادي هجر الاستاذ سامي الملحم .