اكتسب العديد منا كيلوات زائدة على وزنه بسبب ولائم رمضان وأصناف الحلويات والأطعمة التي كانت تمتلئ بها الموائد من وقت الإفطار حتى السحور، ولعلنا نتساءل عن كيفية استعادة الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد بعد رمضان، وفي هذا الإطار يقدّم خبير السمنة والتغذية محمود العفيفي 6
مشاركة :