وصف – متابعات يتحول الاستيقاظ إلى كابوس مزعج عندما لا يحصل المرء على عدد كاف من ساعات النوم، ويقل التركيز طوال النهار. لكن بعض النصائح تساعدك على قضاء يوم عمل ناجح رغم قلة النوم. الشعور بالنعاس الشديد والعيون المنتفخة والمزاج السيء..هي ثمن حديث شيق استمر مع الأصدقاء لفترة متأخرة من الليل أو فيلم جذبك لما […] التدوينة يتحول الاستيقاظ إلى كابوس مزعج عندما لا يحصل المرء على عدد كاف من ساعات النوم ظهرت أولاً على صحيفة وصف الإلكترونية.