يوجد العديد من النباتات والأعشاب المفيدة التي نجهل فوائدها ونتجاهل استعملها في حياتنا بالرغم من فوائدها الكثيرة ، وقالت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية العلاجية ان‏ البردقوش أو المرقدوش  هو أحد النباتات العشبية لعطرية المفيدة والتي يمكن تناولها شراب أو إضافتها للطعام.▫️فوائد البردقوش :⁦♦️⁩ لتخفيف الصداع والارق⁦♦️⁩مضاد للتشنج ومهدئ للأعصاب⁦♦️⁩مضاد لإلتهابات⁦♦️⁩زيته مفيد لآلام العضلات ⁦♦️⁩يهضم و مدر للبولاقرأ أيضا.. فوائد لا تتوقعينها لزيت البردقوشيجب على المرأة الحامل تجنب تناوله لأنه(قد)يسبب الإجهاضطريقة التحضير:نقوم بغلي الماء .. ثم نطفىء النارونضع القليل من اوراق البردقوش و نتركه في الماء و نغطيه بين ٣ الى ٥ دقائق ..ثم يصبح جاهز للشرب . ممكن ان نضيف له القليل من العسلفنجان وسط الى صغير يكفيملاحظة : البردقوش هو من فصيلة النباتات العطرية ، و ليس زعتر بري.