الدوحة - الراية: ضمن فعاليات نشاطه الصيفي، بدأ مركز شباب الدوحة أنشطته الرياضية بفعاليات في السباحة في مسبح المركز بمشاركة مجموعة من المشاركين بالنشاط، تحت إشراف خالد الكلدي مدير النشاط الصيفي بالمركز. وقال المشرف على نشاط السباحة: إنه سيتم التركيز على الأطفال لتعليمهم مهارات وتقنيات السباحة في وقت مبكر من أعمارهم. وعن فوائد السباحة، قال إنها تقوي عضلة القلب والرئتين وتهدئ الأعصاب وتخفض مستوى الدهون، كما أن الماء يمثل مقاومة للعضلات عند ممارسة السباحة، لذلك فإنها تعد من أفضل الرياضات لصقل العضلات، ومن خلال حركة الجسم في المياه تحدث تدليكًا للجسم كما أن للماء البارد أثره في تقليص الأوعية الدموية والتي ترتخي بعد ذلك أثناء الجلوس في الشمس، وهذا التعاقب في التقلص والاسترخاء مفيد للتخلص من توتر العضلات وتخفيف الدوالي.