تعلم مهارات السباحة بصيفي «شباب الدوحة»

  • 8/1/2017
  • 00:00
  • 4
  • 0
  • 0
news-picture

ضمن فعاليات النشاط الصيفي «صيفنا بطولات وتحديات» التابع لمركز شباب الدوحة أقيمت فعاليات ممارسة نشاط السباحة، وذلك في مسبح المركز بمشاركة مجموعة من المشاركين بالنشاط، وقال المشرف على النشاط إن تعليم الشباب ممارسة السباحة يعد ضرورة لما لها من أهمية في إعطاء الحيوية والنشاط للجسم، وأضاف أنه يأتي التركيز على الفئات العمرية الصغيرة، لأن عملية الاستيعاب والتعلم للمهارات والتقنيات تصبح من الأساسيات في أسلوب المتدرب، وخصوصاً رياضة السباحة التي تحتاج سواء في مسبح المركز أو في البحر لقدر عال من التركيز والتوافق بين عضلات الجسم، وأما عن فوائد السباحة فذكر أنها تقوي عضلة القلب والرئة وتهدئ الأعصاب وتخفض مستوى الدهون ويصطلح على هذه العملية بما يسمى «زيادة الكتلة العضلية»، كما أن الماء يمثل مقاومة للعضلات حينما نمارس السباحة، لذلك فإنها تعتبر من أفضل الرياضات لصقل العضلات.;

مشاركة :