آلام الثدي عند الحامل من الحالات الشائعة لدى الغالبية خلال الأشهر الأولى من الحمل، وأمام فرحة انتظار المولود الجديد يهون الإحساس بآلام الثدي واحتقانه، فهو يعتبر أولى علامات الحمل التي تشعر بها المرأة. للتعرف على الأسباب وكيفية التعامل أو تجنب الآلام كان معنا الدكتور أحمد البدوي استشاري أمراض النساء والتوليدتاثير الهرمونات على ثدي الحاملتأثير التغيرات الهرمونيةتورم في الثديين أثناء الحمل يعد احتقان وألم الثّديين من العلامات الأولى للحمل، وعادةً ما تشعر به الحامل في الفترة ما بين الأسبوع الرّابع والسادس من الحمل، ويستمرّ خلال الثّلث الأول من الحمليُويرجع هذا الألم  نتيجة للتغيّرات الهرمونيّة التي تحدث في الجسم أثناء فترة الحمل؛ فارتفاع مُستوى هرمون الإستروجين والبروجيسترون في الجسم يؤدّي إلى زيادة تدفّق الدّم إلى الثّديين، بالإضافة لإحداث تغيّرات في أنسجة الثّديتُلاحظ الحامل تورُّماً في الثّدي، بالإضافة إلى الشّعور بألم أو وخز في الثّديين، كما يُصبحان أكثر حساسيّة عند اللّمس، ومن المُتوقّع أن تخفّ هذه الحالة أو تختفي تماماً في الثّلث الثاني من الحملتغيرات الثدي..أثناء الحمليبدأ تضخم الثدي في الأسبوع السادسيبدأ تضخّم الثدي والازدياد في الحجم مع الأسبوع السّادس من الحمل، ويستمرّ بالنموّ حتى نهاية الحمل، وقد تحتاج الحامل لاستخدام حمّالة صدر أكبر من الحجم المعتاد في فترة ما قبل الحملويختلف حجم الثّديين أثناء الحمل من سيّدة إلى أُخرى، فقد يزداد حجم الثّدي ببطء عند البعض، بينما يظهر التضخّم سريعاً وواضحاً عن البعض الآخر، لذلك قد تحتاج بعض السيّدات لاستخدام أحجامٍ مُتعدّدة من حمّالات الصّدر خلال فترات الحملقد يُصاحب التضخّم في حجم الثّدي ظهور علامات تمدّد وتشقُّق على جلد الثّدي، وقد تُسبّب الحكّة أحياناً، لذلك من المهم الحفاظ على رطوبة الجلد أثناء هذه الفترة، إلا أنّ هذه الأمور عادةً ما تختفي مع مرور الوقتظهور الأوردة الدمويّة بصورة أكثر كثافة أثناء فترة الحمل، وهذا ناتج عن زيادة تدفّق الدم إلى الثّديين، فمع الفترة النهائيّة من الحمل سيحتاج جسم الحامل لزيادة في كميّة الدم بما يقارب 50% لتلبية احتياجات الجنينالزّيادة في كميّة الدم ستجعل الأوردة الدمويّة أكثر بروزاً، وخصوصاً في منطقة الثّديين والبطن، وعادةً ما تعود لصورتها الطبيعيّة بعد الولادة، أو بعد التوقّف عن الرّضاعة الطبيعيّة، بحيث لا يحتاج الثّديان إلى كميّة إضافيّة من الدم بعد ذلكنصائح للتخفيف من ألم الثدي أثناء الحمليجب استخدام حمالات صدر مرنةارتداء حمّالة صدر مُلائمة، فلا تكون ضيّقة ولا واسعة، بل تتناسب وحجم الثّديين، ولا تحتوي على طبقاتٍ كثيرة حول الحَلَمَتينالانتباه أنّ تكون الحمّالة أكبر من حجمها ما قبل الحمل لتتناسب مع كبر حجمهما المُتغيّر خلال فترة الحملتجنّب ارتداء حمّالات الصّدر المُحتوية على أسلاك معدنيّة، ارتداء حمّالات صدر قُطنيّة أثناء النّوم؛ حتى لا تشعر الحامل بالأوجاع، وتكون في وضعيّة مريحةاستخدام حمّالات صدر مرنة تُساعد على حركة الثّديين في الوضعيّات المُختلفة للجسمقد يُساعد تدليك الثّديين خلال فترة الحمل على التّخفيف من الشعور بالألم والأوجاع، اتّخاذ الحذر لتجنّب ارتطام الثّدي أو اصطدامه بأجسام صلبةتجنّب تسريح الشّعر الطويل دون ارتداء الملابس؛ حتى لا تلُامس فرشاة الشّعر الثّديينمتى يبدأ التعامل مع ألام الثدي.. أثناء الحمل؟تبدأ آلام الثدي في الأسابيع الأولى تبدأ آلام الثدي في الأسابيع الأولى من الحمل بحدة، ثم تقل بالتدريج ولكن لا تختفيتتبدأ الآلام بأن تصبح محتملة مع حدوث توازن الهرمون في الثلث الأوسط من الحمليمكن التخفيف من ألم الثدي بارتداء حمالة صدر مريحة ومناسبة وليست ضاغطةغسل الثديين بالماء الدافئ أثناء الاستحمام، وعدة مرات خلال النهارتوسيع حمالة الصدر كلما زاد حجم الثديعدم ارتداء حمالة الصدر أثناء النوميفضل ارتداء حمالة الصدر التي تحتوي على أحزمة كتف عريضة؛ لأنها تدعم الصدرأسباب آلام الثدي أثناء الحمليمر ثدياك بطفرة نمو هائل يفيض جسم المرأة الحامل بالهرمونات خلال الثلث الأول من الحمل، وهذه الهرمونات تؤدي بدورها وظيفة مهمة، وهي تحضير جسم المرأة لنمو الجنين داخله ليصبح طفلاً جائعاً يحتاج إلى التغذيةي ولكي تتمكن الأم من تغذية هذا الطفل، تعمل الهرمونات بسرعة لإعداده للرضاعة الطبيعيةقد تفرح بعض النساء بالحجم الجديد للثديين ؛ حيث يزداد تدفق الدم إلى منطقة الصدر ويكبر الثديان، ولكنه فرح قد يكون مرفقاً بالحكة والتهيج أيضاًتنمو قنوات الحليب في ثدييك أيضاً للاستعداد للرضاعة الطبيعية، وتحفز الهرمونات نمو الغدد المنتجة للحليب، سيمر ثدياك بطفرة نمو هائلمظاهر نمو وألم الصدرآلام الثدي للحامل تختلف من امرأة إلى أخرى آلام الثدي في بداية الحمل تختلف من امرأة إلى أخرى، يمكن أن يحدث الألم في كلا الثديين أو في أحدهما، وقد تشعر به الحامل في الثدي كاملاً، أو في منطقة معينة من الثدي وقد يتحرك الألم إلى الخارج باتجاه الإبطين، ويمكن أن يكون الألم مستمراً، أو يظهر ويختفي في فترات لن تشعري بآلام الثدي المزعجة وحدها خلال الأسابيع الأولى من الحمل، بل ستشعرين أيضاً بانتفاخ الثدي، كأن الثديين متورمان وثقيلان، وسيكونان حساسين للغاية مما يجعل ممارسة الرياضة والجماع خلال شهور الحمل الأولى من الأمور غير المريحة لك، كذلك ستشعرين بصعوبة في النوم إن كنت معتادة على النوم على بطنك؛ لأن ألم الثدي سيزعجكحساسية وألم الحلمتين في بداية الحمل بالنسبة للعديد من النساء، تكون الحلمات حساسة بشكل خاص حالة لمسها؛ لدرجة أنها تؤلمك عند تجفيفها بعد الاستحمام أو عند ارتداء حمالة الصدر لكن هذه الحساسية المفرطة تجاه الحلمة تزول عادةً في غضون أسابيع قليلةالألم الحاد في الثدي والذي قد يشعرك وكأنه يتم طعنك بسكين في منطقة معينة من إحدى ثدييك، ليس عرضاً شائعاً أثناء الحمل، قد يحدث لنسبة قليلة جداً من النساء، ننصحك باستشارة الطبيب إذا كان الألم غير محتملمتى يختفي ألم الصدر؟تنتهي آلام الثدي بانتهاء الثلث الأول من الحمل ينتهي ألم الثدي عند العديد من الحوامل بانتهاء الثلث الأول من الحمل، إلا أن الألم قد يستمر مع بعض النساء طوال فترة الحمل سواء انتهت آلام الثديين أو استمرت عند الحامل، لا يوجد ما يدعو للقلق، فأجسام النساء تتفاعل بطريقة مختلفة مع الحمل وأعراضه انتهاء ألم الثدي عند الحامل، لا يعني أن ثديي الحامل لن يكبرا أكثر أو أن لون الهالة حول الحلمتين لن يصبح أكثر قتامة، وسيعود الثديان إلى حجمهما الطبيعي في الأشهر القليلة التالية للولادةهل توقف ألم الثدي يعني موت الجنين؟يتوقف ألم الثدي دون أن يحصل إجهاض في حال موت الجنين في الأشهر الأولى من الحمل، قد تتوقفين عن الشعور بألم الثديين عند الضغط عليهما، ولكن لا يمكنك اتخاذ هذه العلامة على أنها مؤشر كاف على موت الجنين ففي حالات أخرى قد يخف ألم الثدي أو يتوقف دون أن يحصل أي إجهاض