النمر يوضح 8 نصائح للحفاظ على عضلة القلب

  • 10/12/2020
  • 00:00
  • 5
  • 0
  • 0
news-picture

حمود العنزي (صدى): قدم استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر روشتة للحفاظ على صحة عضلة القلب، وذلك من خلال خلطة صحية في 8 نقاط. وقال النمرمن خلال تغريدة له عبر حسابه "تويتر" أن الخلطة الصحية لعضلة القلب عبارة عن 30 دقيقة للممارسة الرياضة يوميا، والإكثار من الخضروات والفواكه مع تقليل الملح، وعدم السمنة . وتابع نصائحه للحفاظ على صحة القلب ، بالابتعاد عن شرب الخمر والتوتر والضغط النفسي.

مشاركة :