واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية في المرحلة الثالثة من البرنامج الإعدادي للفريق تحضيراً للموسم المقبل، وذلك على الملعب الرئيسي بمقر النادي، واستهل المدير الفني للفريق "نيبوشا" التدريبات بالجري حول الملعب أتبعها بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين حيث تلعب كل مجموعة تقسيمة على مرمى واحد بمشاركة حراس المرمى، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب طبق خلالها المدير الفني عدداً من الجمل التكتيكية ، هذا واكتفى كل من جاسم الحمدان وخالد راضي وتوبيتش بالجري حول الملعب ومواصلة برنامجهم التأهيلي مع الجهاز الطبي. الجدير بالذكر أن الفريق الهجراوي سيدشن موسمه الجديد مساء يوم الأحد المقبل عندما يواجه الوطني في دور الـ32 من كأس ولي العهد وذلك على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء .