تواصل – فريق التحرير: وجه طبيب الباطنة د. فيصل الصّفي، مجموعة من النصائح المهمة لتجنب التعرض للإصابة بجلطات الدماغ. وقال الصفي، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: لتجنب التعرض للإصابة بجلطات الدماغ اهتم بما يلي: – تأكد من السيطرة على ضغط الدم – تحكم في مستوى الكوليسترول وسكر الدم – توقف عن التدخين والكحوليات – مارس الرياضة لـ ٣٠ دقيقة على الأقل و لـ٥ أيام في الإسبوع – تجنب السمنة – اهتم بغذائك وأكثر من الفواكة والخضروات – وتجنب الدهون والسعرات العالية   ماذا يمكنك عمله لتجنب التعرض للإصابة بجلطات الدماغ: تأكد من السيطرة على ضغط الدمتحكم في مستوى الكوليسترول وسكر الدمتوقف عن التدخين والكحولياتزاول الرياضة ل ٣٠دقيقة على الأقل و ل٥أيام في الإسبوعتجنب السمنةاهتم بغذائك وأكثر من الفواكة والخضرواتوتجنب الدهون/السعرات العالية — فيصل الصّفي (@fasas)November 1, 2020