وجه طبيب الباطنة د. فيصل الصّفي، مجموعة من النصائح المهمة لتجنب التعرض للإصابة بجلطات الدماغ.وقال الصفي، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: لتجنب التعرض للإصابة بجلطات الدماغ اهتم بما يلي:– تأكد من السيطرة على ضغط الدم– تحكم في مستوى الكوليسترول وسكر الدم– توقف عن التدخين والكحوليات– مارس الرياضة لـ ٣٠ دقيقة على الأقل و لـ٥ أيام في الإسبوع– تجنب السمنة– اهتم بغذائك وأكثر من الفواكة والخضروات– وتجنب الدهون والسعرات العالية.ماذا يمكنك عمله لتجنب التعرض للإصابة بجلطات الدماغ:تأكد من السيطرة على ضغط الدمتحكم في مستوى الكوليسترول وسكر الدمتوقف عن التدخين والكحولياتزاول الرياضة ل ٣٠دقيقة على الأقل و ل٥أيام في الإسبوعتجنب السمنةاهتم بغذائك وأكثر من الفواكة والخضرواتوتجنب الدهون/السعرات العالية