عنوان كتاب للكاتب سبنسر جونسون، يحكي قصة خيالية لفأرين وقزمين، كانت الشخصيات الأربع لها عاداتها الخاصة في المتاهة، وكل يوم يذهبون إلى مكان محدد للعثور على الجبن في مكان يسمى "محطة الجبن". المفاجأة كانت في صباح أحد الأيام حيث وجودوا أن الجبن اختفى، ولا يوجد في المحطة شيء، الصدمة كانت الحرمان من الجبن. كيف تعاملت الشخصيات الأربع مع التغير الجديد؟ شرع الفأران بالبحث عن الجبن بسرعة، في حين أخذ الشابان، يتذمران ويبحثان عن السارق. ردة فعل وتعامل الشخصيات مع الحادثة وما تبعها، تعبر لنا عن كيف نواجه التغيير في حياتنا، هناك من يتقبل التغيير وينسجم ويتعايش معه، وهناك من يعيش دور الضحية ويبحث عن شماعة ليعلق عليها عدم قدرته على المواجهة، هناك من يرفض وهناك من يستسلم، اختلاف البشر في مواجهة التحديات والصدمات والتغييرات أمر طبيعي، ولكن الذي يجب أن نعرفه جيداً، أن التغيير هو سنة الحياة، وأنك إن لم تتغير راغباً في ذلك ستتغير مرغماً. التكيف مع التغيير هو مفتاح السعادة، إذا قبلت التغيير بسرعة فستكون في وضع أفضل للاستمتاع بالحياة. الكتاب يلخص نصائح هامة في سيكولوجيا التغيير وهي باختصار: - التغيير سنة الحياة - توقع التغيير في أي مرحلة من حياتك. - تكيف مع التغيرات دون تذمر. - إن لم تتغير مختاراً فسيرغمك الوقت على ذلك. - السعادة في الرضى والتعايش. - حلق عالياً وكن مبدعاً بالتغيير. - لا تنشغل أبداً بطرح سؤال "من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي !؟". - ابحث دائما عن "الجبن" وهو الهدف الذي تريده في الحياة.