عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة الجيل والتي كسبها الفريق الهجراوي بهدف دون مقابل . وبدأ الفريق الهجراوي استعداداته للمباراة المقبلة أمام الجبلين والتي تقام مساء يوم الاثنين المقبل على ملعب الأمير عبدالعزيز بن مساعد بحائل ضمن مباريات الجولة السابعة من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى . وعقد المدير الفني للفريق “محمد العياري” اجتماعاً باللاعبين قبل بداية التدريبات شرح خلاله وبالفيديو ايجابيات وسلبيات المباراة السابقة أمام الجيل ، بعد ذلك انطلقت التدريبات بتمارين الإحماء واللياقة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات منوعة للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات استشفائية في المسبح والجاكوزي . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ حمد العريفي .