عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي وذلك بعد مباراته أمام النجوم والتي كسبها بهدفين دون مقابل . وبدأ الفريق استعداداته لمباراته المقبلة أمام الشعلة والتي تقام مساء يوم الاربعاء المقبل على ملعب نادي هجر ضمن مباريات الجولة التاسعة من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى . وقسم المدير الفني للفريق "محمد العياري" اللاعبين إلى مجموعتين حيث أدت المجموعة الأولى التي خاضت المباراة بشكل أساسي تدريبات استرجاعية ، في حين أدى اللاعبين البدلاء والذين لم يشاركوا في المباراة تدريبات لياقية وفنية منوعة . وبعد نهاية التدريبات خضع جميع اللاعبين لجلسات استشفائية في المسبح والجاكوزي . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي حمد العريفي ونائب رئيس النادي الدكتور محمد المغنم وعدد من أعضاء مجلس إدارة النادي .