يساعد العسل على رفع مستوى الكوليسترول الجيد وخفض السيئ في الجسم، غالبًا ما يشار إلى العسل باسم الرحيق الذهبي، ويقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم والقلب.ووفقًا لتقرير لصحيفة time now news فإن الفوائد الصحية للعسل تمتد من العناية بالبشرة إلى العناية بالشعر وغيرها من الفوائد، خاصة خلال فصل الشتاء ورفع قدرة الجهاز المناعي، إضافة إلى امتلاكه خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن استخدامه لعلاج الجروح والتخلص من البكتيريا التي قد تكون موجودة أو تتفاقم على سطح الجرح، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تزيد من تهدئة الجرح وعلاجه.وعلى الرغم من أن العسل يحتوي على نصيبه العادل من السعرات الحرارية، فإنه يعدُّ بديلًا صحيًّا للسكر؛ لأنه يحتوي على كمية أقل من السعرات الحرارية من السكر، كما أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة، ويمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم وحتى إدارة مستويات الكوليسترول في الجسم.إن التحكم الجيد في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول يفيد القلب بشكل مباشر وله آثار خارقة على صحة القلب. كما أنه يستخدم لعلاج مشكلات الجلد وإدراجه كجزء من روتين البشرة، يمكن للعسل أن يفعل المعجزات للبشرة إذا تم تطبيقه بانتظام، يمكن أن يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها ونضارتها وشبابها.