فوائد عديدة لتناول بعض الزنجبيل يوميًا، وخاصة في شكل  شاي ساخن، لما له من فوائد على صحتنا إليكم أبرز فوائد تناوله وفقا لموقع برايت سايد.اقرأ أيضا: احميه من فقر الدم.. 8 نصائح لـ علاج نقص الحديد لدى الأطفال1. قد يحميك من أمراض القلب.يُعرف الزنجبيل  بين الباحثين بقدرته على الوقاية من أمراض القلب. تشمل بعض فوائد القلب خفض الكوليسترول السيئ وزيادة الكولسترول الجيد وخفض ضغط الدم.2. قد يساعدك على التحكم في وزنك.يمكن أن يكون الشعور بالحاجة إلى تناول الطعام كل 5 ثوانٍ أحد أسباب عدم قدرتك على التحكم في وزنك ، ويمكن أن يساعدك شرب شاي الزنجبيل بشكل كبير. لقد وجدت الدراسات أن هذا الجذر الحار يمكن أن يقلل الجوع وكذلك تناول الطعام ، وهو قادر على جعلك تشعر بالشبع.3. قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.قد تعرف أن ارتفاع نسبة السكر في الدم هو  مرض السكري وإذا كان النوع 2 هو ما لديك ، فلدينا أخبار جيدة لك. اكتشفت بعض الأبحاث أنه من الممكن الحد من مضاعفات مرض السكري مع استهلاك 12 أسبوعًا فقط من الزنجبيل  يوميًا. لكن ، على أي حال ، من الأفضل استشارة طبيبك.4. قد يخفف من آلام الركبة. إذا كنت تأكل أو تشرب الزنجبيل لمدة 6 أشهر ، فقد يؤدي ذلك إلى تقليل الألم بشكل ملحوظ لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة.5. قد يمنع السرطان.هناك أدلة قوية تثبت أن الزنجبيل لديه القدرة على منع عدة أنواع من السرطان ، مثل سرطان المعدة والبنكرياس والكبد وسرطان القولون والمستقيم.6. قد يقوي جهاز المناعة لديك.يمكن أن يكون المرض باستمرار حالة من الماضي إذا قررت تناول الزنجبيل يوميًا. في  غضون 21 يومًا ، يمكنك تجربة تحسن في جهاز المناعة لديك ، مما قد يؤدي إلى انخفاض في العدوى والأمراض.