تكثر أمراض الجهاز التنفسي عند الأطفال بشكل خاص في فصل الشتاء ومنها الانفلونزا الموسمية والتهاب الحلق والزكام والتهاب الأذن والحنجرة وأحيانا التهاب القصبات الهوائية.   مواجهة فيروسات الشتاء ويقول استشاري الأطفال الدكتور نصرالدين الشريف ، ان أمراض الشتاء المعروفة والشائعة التي تصيبنا وتصيب أطفالنا عادة ما تكون بسبب انتقال الفيروس من شخص لأخر عن طريق العطس وسيلان الأنف، وانتشاره في الهواء في التجمعات، والأماكن العامة والمغلقة.   المحافظة على النظافة ويضيف د.الشريف ، أن خير نصيحة توجه للأطفال هي المحافظة على النظافة الشخصية من غسل اليدين قبل تناول الطعام باستخدام الصابون والمياه لمدة 20 ثانية ، عدم استخدام أدوات الغير من الملاعق والأطباق والفوط والأدوات الشخصية عمومًا ، الحرص على تنظيف مسكن المعيشة بشكل دائم، التي يلمسها الأطفال، مثل الأرض، الأوعية، الطاولات والكراسي ومقابض الأبواب.   تقوية الجهاز المناعي وعن كيفية تقوية الجهاز المناعي خلال الشتاء مضى الدكتور الشريف قائلاً : يجب الإكثار من أكل فواكه الشتاء ومنها الحمضيات، الكيوي، الجوافة، التي تحتوي على كمية جيدة من فيتامين C، والموز الغني بالمغنيسيوم ، كما يجب الحرص على الإكثار من الاستهلاك اليومي للخضروات بألوان مختلفة، والتي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في التخلص من المواد السامة وتساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم ، أما الأطفال عند عمر سنة واحدة يجب الحرص على تنفيذ توجيهات وزارة الصحة في إعطاء فيتامين D وخاصة في فصل الشتاء، عندما يكون التعرض لأشعة الشمس أقل ، ففيتامين D مهم لصحة العظام، الأسنان، ضروري لامتصاص الكالسيوم والوقاية من الكساح (المرض الذي فيه تصبح العظام طرية وتنحني) ، ومن جيل 4 أشهر إلى سنة، فيجب الحرص على إعطاء أطعمة الحديد المهم لوظائف أجهزة الجسم وتطور نمو الطفل.   نصائح وقائية هامة وخلص الدكتور الشريف إلى القول: يجب أن يحرص الأطفال على ساعات النوم من أجل تقوية جهازه المناعي وزياده كفاءته، والحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية ، تناول الطعام الصحي ، تجنب المشروبات الغازية والكافيين.