الجوع والقلق حالتان تربطهما علاقة معقدة؛ بمعنى أنه يمكن أن يثير الجوع القلق، كما يمكن للقلق أن يمحو الجوع ويثير الرغبة في تناول الطعام، وهناك عناصر جسدية ونفسية لكل من الجوع والقلق.وذكر تقرير لموقع healthline أنه لفهم العلاقة بين الجوع والقلق من المفيد معرفة كيفية عمل نوعين مختلفين من الجوع؛ يحدث الجوع الجسدي عندما يحتاج جسمك إلى الطعام لمواصلة إنتاج الطاقة، ويتم تحفيز هذا النوع من الجوع من خلال العمليات البيولوجية في الجسم، مثل الهضم والتمثيل الغذائي، والعمليات الهرمونية، مثل إفراز الكورتيزول والجريلين، وكلاهما يمكن أن يؤثر على الشهية.إحساس أجوفعندما تكون جائعًا جسديًا قد تلاحظ شعورًا غير مريح يسميه بعض الباحثين إحساسًا أجوف فارغًا أو «آلام الجوع»، وقد تشعر بانقباضات في معدتك، والتي قد تكون طريقة جسمك لتصريف أي بقايا طعام قبل الوجبة التالية إذا انخفض مستوى الجلوكوز في الدم قليلًا، فقد تشعر أيضًا بالضعف أو الانفعال أو الاهتزاز أو التعب.تناول الطعام ويمكن للناس أيضًا أن يشعروا بالرغبة في تناول الطعام في الأوقات التي لا يشعرون فيها بالجوع الجسدي، وقد تشعر بنوع من الجوع النفسي إذا كنت معتادًا تناول الطعام في أوقات منتظمة، أو إذا كنت في مواقف اجتماعية حيث يأكل الآخرون، أو إذا كنت تأكل عادة استجابة لإشارات عاطفية، حتى رؤية صور الطعام أو شم رائحة شيء ما يمكن أن تحفز الشعور بالجوع النفسي.ويمكن لأي نوع من الجوع أن يجعلك تشعر بالقلق في الواقع، حيث تتم مشاركة الشبكات العصبية التي تحفز استجابات الجوع والتوتر في الجسم. منع الجلوكوز وفي الدراسات التي أجريت على الحيوانات، وجد الباحثون أن منع الجلوكوز عن الفئران رفع مستوى هرمونات التوتر في دمائهم.القلق هو شعور بالخوف تشمل أعراضه معدل ضربات القلب السريع، التنفس السريع، التهيج، التعرق، التفكير المشتت أو القلق أو الذعر أو الوسواس، الإسهال أو الإمساك، قلة النوم، ويمكن أن يكون القلق ناتجًا عن حدث مرهق أو توقع التوتر أو بأفكارك وتصوراتك.مرضى السكرينقص السكر في الدم أكثر شيوعًا بين مرضى السكري، ويؤدي إلى الشعور بأعراض مثل التوتر، وسرعة الانفعال والتشويش والدوار. ونظرًا لأن نقص السكر في الدم يمكن أن يهدد الحياة عندما يكون شديدًا، فإن بعض مرضى السكري يصابون بالخوف من نقص السكر في الدم، مما يمكن أن يجعلهم يشعرون بالقلق.وإذا استمر التوتر قد ينتج جسمك المزيد من هرمون الكورتيزول، وهرمون التوتر يمكن أن يجعلك تشعر بالرغبة في تناول الطعام.