بشرة متوهجة ومشرقة ونقية... تلك هي الكلمات السحرية التي يود كل شخص أن يسمعها خاصة النساء، لكن إصرارهم على تناول تلك الأطعمة قد يكون عائقًا منيعًا أمام تحقيقهم هذا المراد.وعلى الرغم من أن هناك العديد من الأطعمة الغنية بفيتامينات «أ» و«سي» و«د» وأوميغا 3 والزنك، والتي تساعد على منع الالتهابات وتقلل من انتشار حب الشباب، إلا أن هناك أيضًا أطعمة ممنوعة تعمل على عدم تمتع الشخص ببشرة صحية.ونشر مركز «كليفلاند كلينك» الصحي المتخصص، قائمة بتلك الأطعمة الممنوعة لمن يرغب في التمتع ببشرة صحية.- السكر .. يخل بتوازن بروتينات الجسم ويضر البشرة- أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي مرتفع كالخبر والمكرونة- الملح .. الصوديوم يمكن أن يقضي على حياة بشرتك.- الألبان .. مصدر قلق للبشرة و تحفز حب الشباب- الدهون المشبعة .. تركيزات عالية من عامل نمو الأنسولين< Previous PageNext Page >