وفقا لما نشر فى موقع POWER OF POSITIVITY أن هناك قائمة أطعمة مسببة لحبوب الجلد ويذكر الموقع 5 أطعمة ومشروبات يجب الحذر منها وهي: " الكحول " - الكحول يغير مستويات الهرمون، وهو السبب المباشر لحب الشباب والجلد غير صحية.- الكحول سوف يتقلص المسام الجلد وزيادة احتمال انسداد. وهذا قد يؤدي إلى تفاقم حالة الجلد الحالية أو يسبب اختراق." الألبان "من المعروف أن منتجات الألبان يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة حب الشباب القائمة و تقول اختصاصي التغذية " ماريا بيلا " هناك علاقة قوية جدا بين استهلاك منتجات الألبان مثل الحليب وحب الشباب، وكسر الجلد والشيخوخة. " السكر "يتفاجئ أغلب الأشخص بأن السكر يعتبر من ضمن هذه القائمة السيئة للبشرة فهو ليس فقط يساهم في انسداد الجلد، ولكن أيضا يسبب الالتهاب، التجاعيد، التجفيف و توسع الجلد.ومن الجدير بالذكر أيضا أن جميع الأطعمة غير الصحية المحملة بالكربوهيدرات - وليس السكريات البسيطة فقط - يمكن أن تكون سيئة لبشرتنا. بعض هذه الأطعمة: الأرز والخبز والمعكرونة. ويمكن تجنب هذه الأصناف و إستبدالها بأصناف الحبوب الكاملة." الملح "الملح يمكن أن يسبب في كميات أعلى من الجلد انسداد وهذا يجعل من الصعب ترطيب الجلد. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للملح إلى جفاف، وتجاعيد، والشيخوخة الجلد، وكذلك. وأخيرا، يمكن أن يؤدي استهلاك الملح إلى تفاقم ظروف حب الشباب وتسبب التهاب الجسم - بما في ذلك الجلد ." الدقيق " يعتبر الدقيق من ضمن الأطعمة التي تسبب إرتفاع نسبة السكر في الدم (مثل الخبز الأبيض والمعكرونة)فهى تحاكي العديد من الآثار السلبية على الجلد. الالتهاب والتجاعيد والتجفيف وتقشير الجلد هي مضاعفات جلدية محتملة تنتج عن استهلاك الدقيق.