دعت عدة دراسات طبية متطابقة إلى تناول البطيخ «الحبحب» نظرًا لاحتوائه على 10 فوائد صحية حيث يحتوي على السيترولين، وهو حمض أميني يزيد من مستويات أكسيد النيتريك في الجسم مما يساعد على خفض ضغط الدم، ووفقًا لدراسة نشرت في دورية «كروماتوغرافي» فانه، يحسن الدورة الدموية في القلب، وبالتالي صحة القلب وسلامته، كما أن المحتوى العالي من الليكوبين في البطيخ يقلل من الكوليسترول السيئ وضغط الدم، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم. ورغم أن البطيخ الأحمر حلو المذاق، إلا أن محتواه العالي من الماء والمعادن، مثل: المغنيسيوم، والبوتاسيوم يجعله وجبة خفيفة مثالية لمرضى السكري حيث يساعد على تنظيم سكر الدم وتعزيز عمل الأنسولين في الجسم، كما أن الجزء الأبيض من قشرة البطيخ يحتوي على المزيد من السيترولين والحمض الأميني المفيد لمرضى السكرى.يمنع الإصابة بالسرطانتحسين صحة العيونيعزز صحة القلبيقلل من آلام العضلاتيمنع الربويحسن الهضميقلل الالتهابيرطب الجسميعزز صحة الجلد والشعريعالج الضعف الجنسى< Previous PageNext Page >