شركة رقمي
نقل من موقع 
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد"، صباح اليوم الفقرة الرياضية، التي قدمت خلال فقرة اليوم، بعض تمارين اللياقة البدنية لتقوية عضلات الأرجل، و هذا التمرين مفيد في شدّ عضلات الساقين والذراعين. وهذا التمرين يقضي بتثبيت اليدين على الأرض، وكذلك الساقين، ثم، تفرد الساقين حتى تصبح الركبة
مشاركة :
